掲示板｜観己流空手

空手は全身の筋肉をフルに使いますので、上達させるためには食事の内容も大切です。

単純にお腹いっぱい食べさせれば良いというものではありません。

スポーツ（武道・格闘技）をする子供の成長にはタンパク質が必要不可欠で、身長を伸ばす（加えてアミノ酸）、筋力アップなどが見込めます。

手軽にタンパク質とカルシウムが摂取できる「魚の煮干し」はオススメです。

魚の煮干しにはEPA・DHAといった成分が豊富に含まれております。

 

～魚の煮干しを食べるメリット～

①筋肉が付きやすくなる

②頭が良くなる（記憶力・集中力の向上）

③成長ホルモンの分泌を促進

④骨を強くする

⑤メンタルが強くなる

 

以上の効果があります。

はじめから大量に与えてしまうと子供がイヤがってしまう場合がありますので、少しずつ与える量を増やしていき、おやつ感覚で食べなれるようになるのが理想です。

 

【国内道場一覧】

・足原空手クラブ（北九州市・小倉北区）

・砂津空手クラブ（北九州市・小倉北区）

・清水空手クラブ（北九州市・小倉北区）

・下富野道場（北九州市・小倉北区）

・到津空手クラブ（北九州市・小倉北区）

・湯川空手クラブ（北九州市・小倉南区）

・北方空手クラブ（北九州市・小倉南区）

・城野空手クラブ（北九州市・小倉南区）

・曽根東空手クラブ（北九州市・小倉南区）

・大里栁空手クラブ（北九州市・門司区）

・小森江西空手クラブ（北九州市・門司区）

・大里道場（北九州市・門司区）

・松ヶ江南空手クラブ（北九州市・門司区）

・枝光南空手クラブ（北九州市・八幡東区）

・イオン黒崎道場（北九州市・八幡西区）

・垢田道場（下関市・垢田町）

・川中道場（下関市・伊倉町）

・武久道場（下関市・武久町）

・山中道場（下関市・彦島山中町）

・安岡道場（下関市・安岡駅前）

・川棚道場（下関市・豊浦町大字川棚）

・宇部道場（宇部市・大字東須恵）

・熊本白藤支部（熊本県・熊本市）

・熊本下江津支部（熊本県・熊本市）

・熊本花立支部（熊本県・熊本市）

・熊本蓮台寺支部（熊本県・熊本市）

・熊本出水支部（熊本県・熊本市）

・広島安佐南支部（広島県・広島市）

・東京中野支部（東京都・中野区）

・東京品川支部（東京都・品川区）

・東京青梅支部（東京都・青梅市）

・埼玉深谷支部（埼玉県・深谷市）

・埼玉小川支部（埼玉県・小川市）

・埼玉籠原支部（埼玉県・熊谷市）

・大阪東大阪支部（大阪府・東大阪市）

・イオン福岡東支部（福岡県・糟屋郡）

海外支部１０ヵ国、約５０道場加盟