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空手はダイエットにも最適【北九州・下関の空手道場】

突然ですが、約6,000人の老若男女に「ダイエットをしていますか?」と質問をしたところ、約47%が「YES」と回答をしたそうです。
深夜にテレビを見ていると、様々なダイエット用品のCMを目にします。
実際に効果を実感できた方もいれば、上手くいかずに諦めた方もいると思います。
そこで、この記事では空手で痩せる4つの理由についてまとめていきます。

 

〜空手で痩せる4つの理由〜

①有酸素運動で脂肪燃焼

②筋肉がついて代謝アップ

③呼吸法で内臓脂肪減少

④柔軟性を上げて痩せやすい身体に

 

まさに空手はダイエットに最適なスポーツ(武道・格闘技)であることが分かると思います。
ダイエット用品を使用したけど上手くいかなかった方、この機会に空手で健康的なダイエットをしてみませんか?
国際護身空手道連盟 観己流では、女性やシニアも多数在籍しております。
観己流空手で護身術も習得しながら、楽しくダイエットしましょう。

 

 

【国内道場一覧】

・足原空手クラブ(北九州市・小倉北区)

・砂津空手クラブ(北九州市・小倉北区)

・清水空手クラブ(北九州市・小倉北区)

・下富野道場(北九州市・小倉北区)

・到津空手クラブ(北九州市・小倉北区)

・湯川空手クラブ(北九州市・小倉南区)

・北方空手クラブ(北九州市・小倉南区)

・城野空手クラブ(北九州市・小倉南区)

・曽根東空手クラブ(北九州市・小倉南区)

・大里栁空手クラブ(北九州市・門司区)

・小森江西空手クラブ(北九州市・門司区)

・大里道場(北九州市・門司区)

・松ヶ江南空手クラブ(北九州市・門司区)

・枝光南空手クラブ(北九州市・八幡東区)

・イオン黒崎道場(北九州市・八幡西区)

・垢田道場(下関市・垢田町)

・川中道場(下関市・伊倉町)

・武久道場(下関市・武久町)

・山中道場(下関市・彦島山中町)

・安岡道場(下関市・安岡駅前)

・川棚道場(下関市・豊浦町大字川棚)

・宇部道場(宇部市・大字東須恵)

・本部事務局(下関市・東大和町)

・東京中野支部(東京都・中野区)

・東京品川支部(東京都・品川区)

・東京青梅支部(東京都・青梅市)

・埼玉深谷支部(埼玉県・深谷市)

・埼玉小川支部(埼玉県・小川市)

・埼玉籠原支部(埼玉県・熊谷市)

・大阪東大阪支部(大阪府・東大阪市)

・イオン福岡東支部(福岡県・糟屋郡)

・朝日カルチャー支部(北九州市・小倉北区)

海外支部10ヵ国、約50道場加盟